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　　小河虾里面有很多高蛋白脂肪，并且肉质还非常的细嫩、鲜美，所以大多数人都非常喜欢吃小河虾。在女性怀了小宝宝时，平时的饮食必须要多加谨慎，以避免吃了不当食物而危害胎儿健康。那么，孕妇能不能吃小河虾呢？

　　孕妇能吃小河虾，这对健康有益。在小河虾中含有很多钙元素，而且维生素的含量也十分丰富。在孕期食用小河虾，对胎儿发育以及孕妇的健康都是特别有利的。此外，在小河虾的肉中，还含有很多卵磷脂，它能够促进胎儿的大脑发育。

　　在孕期吃小河虾的时候，必须要选择新鲜的，大家应该购买体形弯曲、虾头虾尾完整的。并且还需要注意虾的颜色，尤其是虾头部位，要是有发黑的现象，就说明不新鲜了。要是孕妇吃了这类虾，就容易导致腹痛、腹泻。

　　如果是新鲜的虾，虾壳和虾肉的连接是非常紧密，大家在剥虾壳的时候，要用些力气才可以剥掉。而且在将虾壳剥掉后，会感觉虾肉有一些黏手。另外，新鲜小河虾没有任何异味，如果大家闻到有腥臭味的话，就证明不新鲜了，大家不要购买
这类小河虾。

　　当妊娠达到15周时，大多数孕妇的早孕反应会慢慢减少或消失。这时，孕妇的食欲也会变好。可以借此机会吃更多有营养的食物来补充身体和胎儿需要的营养。那么孕妇15周吃什么？

　　1.应该多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是在这个季节。此时，很容易出现各种口腔问题，应该保护好牙齿。可以吃芹菜、菠菜和其他高纤维含量的蔬菜，清洁口腔，按摩牙龈。水果可以选择新鲜，酸甜口味和低糖含量。

　　2.多吃高质量的蛋白质，如鸡胸肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶和豆类。这些食物富含优质蛋白质，能提供充足的能量，也有利于胎儿的生长发育。

　　3.少吃精米和白面，多吃粗粮，如红薯、糙米、玉米、紫薯等。这些食物可以替代一些主食，具有很高的营养价值，可以预防便秘。

　　孕妇在15周内应该注意什么

　　虽然怀孕的前三个月已经过去了，但是应该更加注意休息，不要太累，并且应该保证每天睡7到8个小时。在15周的时候，腹部会变得更加明显。因此，应该穿宽松舒适的衣服。孕妇可以买特殊的裤子，调整腰围。也注意最好不要穿高跟鞋，主要是平底鞋，走路更舒适更安全。

　　有些女性在怀孕之后，不知道由于什么样的原因，还是会出现流血的情况，这时候家人都会非常的担心出现这样的情况，是否会对肚中的胎儿产生一定影响，并且也不希望不好的事情出现，那怀孕了流了2天血还能保胎吗？

　　怀孕了流了两天血的具体情况要到医院做检查，一般出血是先兆性流产的现象，但胎儿不一定不能保住，所以这时候要在医生的治疗下面进行一
些保胎操作，并且要注意卧床休息，尽
量不要熬夜，还要注意多吃一些有营养的食物。

　　很多女性在怀孕之后，情绪会变得非常敏感，平时不在意的事情，但是在孕期出现的话会变得非常重要，并且也会引起孕妇情绪出现很大的波动，这样的身体不利于胚胎的正常发育，所以无论在孕期是否出现了出血的症状，都要注意孕妇的情绪问题。

　　女性在整个怀孕期间都要保证有足够的营养摄入，因为这时候不仅关系到一个人的健康，主要一个人的使用量，要保证两个人的身体健康，所以各种有营养的食物要均衡的摄入，同时还要注意一些生冷以及容易给孕妇造成负担的食物，一定要有所控制。