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　　女性在怀孕的时候，为了能够得到营养均衡的条件，所以就必须要吃很多营养的食物，但是营养的食物吃的太多就容易让女性有上火的症状出现，上火症状一旦出现大便就非常的干燥。那么怀孕大便干燥吃什么好？

　　马铃薯。马铃薯是营养全面的食物，而且在食用之后非常容易消化，能够在食用之后满足于胎儿的发育，同时还能够达到孕期保健的效果，最主要在马铃薯中的粗纤维含量比较高，能够帮助肠胃得到蠕动，还能够加速毒素在肠道中的代谢，可以达到通便的效果，对孕期便秘问题有很好的缓解功效。

　　芋头。芋头属于一种很好的营养碱性食物，既能够保护消化系统，又能够增强了身体中的免疫功能，怀孕期间经常吃芋头，肠胃能得到蠕动，母体中吸收蛋白质等营养物质时还能够清除血管中的脂肪沉淀，对孕期肥胖、便秘的都有很好的食疗作用。

　　草莓。草莓是一种营养非常丰富的水果，含有人体中所需的多种营养物质，最主要所含的草莓果胶和膳食纤维还能够助消化通大便，如果肠胃不适或者大便干燥，吃草莓就能达到滋补调理的效果。

　　孕妇给别人留下的印象总是大肚子，其实并不是所有的孕妇都是大肚子，孕肚也是慢慢的增长才变大的。在刚刚怀孕的时候，孕妇的肚子并没有明显的变化，随着孕期进展才会慢慢的增大，那孕妇几个月肚子开始变大？

　　大部分孕妇的肚子是从怀孕四个月之后开始变大的，不过每一个孕妇的饮食营养不同，胎儿的发育速度也有快慢之分，导致孕肚变大的时间也存在早晚差异。如果孕妇的食欲比较好，进食量大，那胎儿能获取到充足的营养，发育的速度快一些，孕肚就能早一些变大。

　　孕肚的增大速度跟孕妇的体型也有关系，一般瘦一些的孕妇显怀时间早一些。因为体型较瘦，皮下脂肪比较薄，孕肚的变化更容易被察觉。相反体型较胖的孕妇显怀的时间会晚一些，因为这类孕妇本身肚子就比较大，孕肚变大之后才容易被发现。

　　孕妇
应该明白一点，那就是不能通过孕肚的大小来衡量胎儿的健康状态。并不是孕肚越大，胎儿发育的就越好。有些孕妇的孕肚虽然比较大，但也可能是羊水量比较多，而羊水量过多还可能会威胁到胎儿的健康。

　　在怀孕的周期，女性的肚子会逐渐的变大，在安静的状态下，有时候可以感受到宝宝在子宫里面的活动，这也让准妈妈的情绪变得非常兴奋，因为自己可以迎接一个新的生命到来，那么男孩胎动什么时候开始？

　　1、在大多数的情况下，男孩的胎动是从怀孕满了4个月之后，从第5个月，准妈妈可以明显的感觉到宝宝的活动，尤其是男孩会在子宫里面经常的踢腿，伸手来对子宫壁进行撞击，形成了有效的胎动，医生还会通过胎动的次数多少和快慢强度，来对宝宝的发育情况做全面了解。

　　2、家长可以选择在固定的时间，通过有效的方法，来对宝宝的胎动测量，在发育正常的情况下，每小时胎动保持在3~5次，只要宝宝的活动非常的有规律，伴随着节奏感，就说明身体的发育非常良好。

　　3、这时准妈妈要注意自己的饮食，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果同食，可以到空气质量好的公园里面，做身体的锻炼，有效的提高自身的抗病能力，减少去那些人多的地方长时间的停留，尤其是大型的公交车站，或者地铁的通口，那里的人潮涌动，一不小心就会对孕妇的身体造成挤压，对宝宝的发育带来很大影响。