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怀胎十月，终于要到分娩的那一刻，准妈妈躺在产床上心中肯定是思绪万千吧，来看看准妈妈到底是怎么想的？

萌萌妈：就想着怎么还没生出来？老娘的力气都用完了，怎么还是没反应！

家有二宝：强烈预感会是个女孩，躺在产床上我就再想女儿生出来会长什么样？像我多一点还是像老公多一点？以后她会找个什么男朋友，女儿什么时候会出嫁？

……总之，已经把女儿的大半生都脑补完了，生产过程中也没感到多大痛苦，觉得女儿很快就生出来了。（这位妈妈脑洞可以，不过貌似很有效）

轩轩妈：打死也不生二胎了，这酸爽真应该让老公体验一下，真想把老公好好揉虐一番。

……

不管怎么说，准妈妈当时心情更多的是痛并快乐着，最大的心愿就是希望宝宝平安出生。当准妈妈躺在产床的时候，牢记这三点，可以让准妈妈减少痛苦，分娩更顺利。

一、放松心情

听到周围太多人说分娩的痛苦和一些意外情况的发生了，所以准妈妈在临近分娩的时候都会紧张恐惧。

其实，这样做只会适得其反，增加分娩的难度，准妈妈要做的就是放松心情，用想象着见到孩子的幸福取代焦虑心情。

二、保持体力

分娩很痛，准妈妈都知道，但是再痛再难捱，躺在产床上也不要一直大喊大叫。一方面影响医生的情绪，另一方面太消耗体力，等到真生产的时候体力用完了，那也是麻烦事。

三
、听从医生指导

既然躺在产床上，你就应该选择相信医生，有什么问题及时问医生，医生也会根据准妈妈的身体状况作出最专业的判断，打消你的顾虑。

你躺在产床的那一刻，脑子里想的是什么？

女性的神经系统不如男性稳定，而产后妈妈由于生理原因会比平时更加敏感，大约80%的母亲在产后会有情绪低落症状。怀孕以后，体内的激素在整个妊娠期都保持高水平，孕妇会感到整个妊娠期非常愉快、非常顺利。在宝宝出生后的72小时内，这些激素的水平急剧下降，导致了产后情绪低落甚至产后抑郁症的发生。

但是事实上并不是每位产后妈妈在产后都会出现情绪低落的现象，其性质、严重程度和持续时间也因人而异，即使是同一个人在不同的产次也有很大差异。这说明产后妈妈在产后的情绪不稳定状态，不仅仅是由于妊娠激素水平的突然下降也可能是小生命的到来，使产后妈妈及其家人的生活发生了重大的改变，因措手不及而引发身体和感情上的潜在问题。

所以当产后妈妈其产后发生一定程度的情绪低落时，不要感到害怕和惊讶，要知道大多数妇女都有这样的过程。首先不要过度担忧。很多妇女担心在产后不能照顾好宝宝，害怕伤口疼痛、子宫收缩痛，担心缺奶、产后体型改变等，其实这些都是很平常的事，不要过分在意，要努力松弛神经，很多的不适感就会随之消失。同时不要刻意地抑制自己的想法，要说出感受和不适。

其次要保证充分的睡眠和休息，很多不好的情绪来自于极度的疲倦。果晚上睡不好，在白天可以把宝宝抱到别的房间，自己争取时间打个盹。当然也不能成天躺在床上，要在室内做些轻便的活动，多呼吸鲜空气，适当地散散步也有助于提高自己的情绪。

另外要注意调节饮食，不要吃太多的甜食·要多吃水果和蔬菜，多吃含钾丰富的香蕉、番茄等，要少吃多餐。

在这里要特别强调家人和朋友的关心支持是非常重要的，尤其是产后妈妈的丈夫。丈夫的陪伴、体贴和爱抚是任何东西都无法替代的，如果产后妈妈的丈夫能这样做，对稳定宝宝的情绪也非常有好处。

有一部分产后妈妈（大约10%）的情绪低落会发展成产后抑郁症。这是一种精神障碍，与产后情绪低落有根本的区别，患者也会有焦虑、恐慌、失眠、内疚感，注意力不能集中，甚至绝望、有自杀倾向等抑郁症状。如果不治疗，可能会产生思想混乱、自杀等严重后果。所以一定要引起重视，必须尽早给予抗抑郁药物治疗，一般在两三个星期内会恢复正常，否则需要治疗的时间会很长。

怀孕期间，孕妈们都希望胎儿能够健健康康的出生。但是仍然有部分胎儿出现了畸形的情况。那么可能导致胎儿畸形的原因有哪些？一起来看看吧。

很多宝妈辛辛苦苦怀孕几个月，后期检查结果显示肚中胎儿很有可能是畸形，并且医生建议流产。相信很多宝妈都接受不了。可是事实不可改变，就算你强行生下来，有没有考虑宝宝将来怎么面对？

可能很多宝妈连怎么导致胎儿的原因都还不知道，就一味哭泣。我就试问一下哭能解决问题吗？因为我曾经也犯过自己不知道的错误使8个月的宝宝死在腹中，我只是不希望有更多的姐妹们受这样的痛苦了！

今天我们来说说哪些原因能导致胎儿变成畸形？

一、孕期服用药物需谨慎

药物的副作用是人所共知的，孕期滥用药物，常常导致胎儿器官形态构造异常。所以孕妈生病时，小病能忍就忍一下，真的需要吃药的，一定要听取医生建议。

二、不能长期在放射性环境下

这方面可能很多人都知道。可是往往不知道哪些会带来放射性污染。烟草中就含有反射性物质。可能很多人都接受了这一现象。作为宝妈来说，你一定要说“NO”，还有新装修的房子里可能有放射性石材，厨房台面，房间里的飘窗台面都有可能。

三、孕期减少与猫狗等宠物接触

宠物身上有一种是胎儿致畸的致命杀手---弓形虫！孕妇的抵抗力本就比正常人低，很容易被弓形虫攻击。所以家里有宠物的可以暂时寄养在朋友家里。

四、孕妇不可饮酒

孕妇饮酒使酒精通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官畸形或缺陷，如小头、小眼，身子短。