原标题：吃什么来促进卵泡发育
卵泡发育迟缓属于卵泡发育不良，即卵泡大小及功能不能达到成熟水平，也称为“小卵泡”或“卵泡发育不良综合征”。
卵子的发育成熟和排卵受到相关激素的严密调控，每个卵巢周期开始就意味着优质卵泡选拔赛开赛。每月卵巢会募集3-11个卵泡，FSH相当于评委，经过评委的选拔下，FSH阈值最低的一个卵泡，优**育成为优势卵泡，其余卵泡逐渐退化闭锁被淘汰，只剩获胜者优势卵泡最终成功晋级为成熟卵泡。
在相关激素的调节保障下，优质卵子成功“出道”，排出后经输卵管运送往子宫。如若卵泡长不大，成熟障碍，就很难排出来，即使排出来了，也不容易受精，还会发生流产、死胎等。
这时候的小卵泡就像是被压榨多时的灰姑娘，如果没有外力的帮助，是没办法成为真正的公主——成熟卵泡的!
除了对症下药以药治本，在饮食上也要多加注意。
在饮食上，平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。注意补充营养，多吃豆制品，特别是豆浆，还有牛奶。月经干净后多喝点鸡汤，多吃点新鲜鱼虾等高蛋白食物。
排卵针是许多排卵诱导注射的总称，通常比加，达菲林，勒宝德，hmg亮丙瑞林和注射用绒毛膜促性腺激素促性腺激素药物可称为排卵针，并可导致垂体功能低下的无排卵患者的卵泡发育。它们还可以与绒毛膜促性腺激素合用，以治疗男性原发性或继发性促性腺激素缺氧。功能很好。阴道出血异常，子宫肌瘤，卵巢囊肿或肿大，肾上腺皮质功能不全，排卵期诱导甲状腺功能不全。打促排卵针有什么禁忌
应注意哮喘，心脏病，癫痫，偏头痛，肾脏损害，垂体肥大或肿瘤。卵巢功能不全，多囊卵巢，颅内病变，甲状腺和肾上腺皮质功能不全等悬挂。如果你想注射排卵针，你应该在注射前做好充分的准备，这样你就不必担心注射后的副作用了。
对于女性来说，要想成功怀孕，其卵泡发育一定要达到一定标准才行。那么卵泡长得不好的朋友可以从哪些方面来改善能帮助卵泡发育呢?
1、诱导排卵
对于存在生育要求的卵衰人，可以在激素替代疗法基础上加用促排卵的药进行诱导排卵，做试管时会用到这类药物。
2、喝生姜红糖茶
中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。子宫寒冷和卵泡发育有很大关系。
3、适量运动
有些女性朋友体内卵子长好了，但是却不排卵。有这种困扰的女性可以适当增加运动来促进帮助排卵，如慢跑、爬楼梯、跳绳。
4、科学补铁
若女性因为月经期间经量过多就可能导致女性体内铁元素的缺失。而铁元素能够为女性朋友的卵子成长提供养分，帮助卵泡长得更好。所以卵泡发育不好的女性朋友可以注意补铁。
5、情绪稳定较好
若女性长期情绪压抑或者低落，很容易影响到内分泌水平，从而积郁成疾影响到卵巢的健康，进而影响到排卵。
从上可知，小卵泡排卵虽然有一定怀孕几率，但怀孕的几率却不大，首先要做的是女性需要及时调整自身的身体健康状况。卵泡的质量好坏毕竟和胚胎发育有密切关系，所以女性重视起自身的健康情况。