「代怀生子网」,「上海添宝代怀孕」,「代孕包生吗」南京试管婴儿能否做龙凤胎_答案在这

产后腰痛如何缓解？造成产后腰痛的原因是什么？跟身边的宝妈交流时，没有一个不说自己生娃后腰痛的，也因此有“产后腰痛，十有九中”的说法，可见腰痛成了产后恢复的一大障碍。下面来看看带娃用点“小技巧”，可使腰病好大半。

我也曾经在生过孩子以后腰痛了半年，在求医问药的时候，医生说很多宝妈的腰痛都是因为腰肌劳损造成，也就是说，在生完孩子以后用腰过度造成的。因此，想要避免腰痛，就要避开过度劳累。

说到这里肯定有宝妈绝望地说，自己到时候出了月子是一个人带娃，什么都要自己做，避免过
度劳累太不现实，腰疼是免不了的。但要我说，在日常生活中，只要用心，掌握一些小技巧，不仅可以防止腰部过度受累，即使腰不好，也可以缓解大部分腰疼症状。

这些技巧的整体原则是：产后三个月内，能躺就别久坐，能坐就别久站，想尽一切办法避开“弯腰”这个动作。

喂奶时

很多妈妈在月子里因为坐着给宝宝喂奶而腰酸背痛，要我说其实完全可以避免，躺着喂就行了。在家人的帮助下把宝宝垫高一些，自己再侧身到合适的角度就行。

月子里身体虚弱，坐喂改为躺喂身体会好受很多，也能更快恢复，最重要的是，能避免腰疼。

如果出了月子，宝妈们也不要忽视坐着喂奶对背的压力，尽量靠在一个舒服的垫子上或者干脆坐在床上靠着床头喂奶。喂奶时膝盖上放一个枕头，再把宝宝放在上面，可以避免自己弯腰，同时也减轻手臂压力，避免得“妈妈手”。

换尿布或者纸尿裤时

很多妈妈是在床上给宝宝换尿布或纸尿裤的，因为床比较低，常常要频繁弯腰。其实可以设一个“尿布台”，就拿屋子里的桌子进行改造即可。

上面铺上垫子，换尿布时就把宝宝放在上面，自己站着就能完成，不用费力。不要小看这一改变，能省下很多弯腰次数和时间，减轻对腰椎的压力。

给宝宝洗澡时

很多妈妈在给宝宝洗澡时，常常是宝宝的澡盆放在地上，宝妈弯腰或者半蹲着洗，时间长了腰酸背疼，其实也可以将宝宝澡盆放在大茶几上，旁边再放一个小凳子，宝妈坐着洗。

此外还有做家务时，换一把长把的扫帚或者拖把，也不用费力弯腰。当然产后扫地拖地的任务最好是宝爸承担起来，协助妻子恢复身体。

生完孩子后你的腰还好吗？

怀孕以后，有些准妈妈感觉自己一身非常酸痛，那么应该怎么办呢？孕期腰酸背痛怎么办？这些事要注意！

怀孕以后会有各种各样的不舒服，腰酸背痛是最常见的问题。怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。

推荐给大家一些办法来缓解这种背部疼痛，可以试一试：

1、经常锻炼

怀孕期间，散步，游泳是特别安全锻炼方式。科学证明，孕期适当运动锻炼可以减少妊娠骨盆疼痛的风险。

2、保持良好的站立和走路姿势

孕妇正确的站姿应该是：抬起头部，脖子不要前后或者左右侧倾，膝关节不要弯曲，腰杆也要挺直，两脚趋于平行，尽量指向同一方向，使两脚承受的重量相同。

3、拉伸腰部

用双手和膝盖交替划圆，然后保持背部平坦。保持每个位置几秒钟，动作幅度不宜过大，重复十次。

4、报名参加一个产前瑜伽班

除了缓解背痛外，产前瑜伽还可以改善睡眠，减轻压力，缓解恶心、头痛等其他症状。

怀孕期间有许多安全的瑜伽姿势，包括髋关节打开下蹲，椅子姿势，战士式I和II，树姿等。

5、游泳或做产前水中练习

水中运动减轻你的背部和关节的压力。水会支持你的体重，甚至在水中步行或漂浮也将有助于缓解压力。

6、需要捡东西下蹲时、记得弯曲腿部（屈膝）我们建议不要过多弯腰或下蹲。如果需要的话要寻求帮助。

背包是，尽量均匀地分配重量，在每个手上携带同样的重量。

7、热敷或冰袋

可以通过冷热交替来缓解疼痛。

8、按摩

让老公轻柔地摩擦你的后背。你也可以去进行专业的按摩。

9、准备腰部支撑枕

可以在办公室和车里分别放一个抱枕。提上脚凳高度还可能有助于缓解背部压力。

10、侧身睡，用几个枕头支撑腹部和腿部

枕头应放置在适当的位置以帮助缓解疼痛。也可以在双腿中间和腹部各放一个枕头以减轻盆腔和背部的压力。同时要注意孕妈躺下或从床上起身时都要小心，免得拉伸脊柱。

怀了两个却不是双胞胎怎么办？宝妈就好奇了，怎么会这样呢？怀了两个却不是双胞胎，难道异位妊娠还可以宫内宫外同时？

小王和丈夫结婚3年没有怀上孩子，于是在去年接受了试管婴儿治疗，胚胎移植后一个月，来医院做B超检查。

小王做完检查刚一出门，丈夫便一把抢过B超报告：

“媳妇儿，你太棒了，怀了两个啊!‘宫腔内及左侧附件区各见一妊娠囊，均可见胎芽及原始心管搏动’。不过，这个左侧附件区是啥意思?”

“医生说这是宫内外同时妊娠，建议尽快住院手术…”

“为什么?这明明是怀了两个，为什么不是双胞胎?”

“我也想知道……”

为什么发生宫内外同时妊娠?

宫内外同时妊娠，指的是宫腔内的正常妊娠与异位妊娠同时存在的一种病理情况。

我们知道，无论是自然怀孕还是做试管怀孕，都有异位妊娠的可能。而对于做试管的人来说，移植进去的胚胎比较活泼好动，喜欢在宫腔内到处走一走看一看，然后找个合适的小窝住进去睡觉。但是有时候胚胎太顽皮了，没有在“指定区域”安营扎寨，而是选择了输卵管、宫颈、腹腔内、阔韧带以及卵巢等等地方，便形成了异位妊娠。

有些做试管的患者移植了两枚胚胎进入子宫，如果其中一枚胚胎比较老实，在宫腔内生根发芽，而另一枚胚胎则错误的选择了宫腔以外的位置发生异位妊娠，这便成了宫内外同时妊娠。这就是为什么B超显示有两个妊娠囊，却无法成为双胞胎的原因，因为发生异位妊娠的那个胚胎势必不能保留住的。

宫内外妊娠如何处理?

宫内外同时妊娠比单纯的异位妊娠更加难于发现，因为如果只是异位妊娠，在确定宫腔内没有妊娠囊而其他部位可以发现妊娠囊及胎心胎芽后就可以进行处理。比如保守治疗或者手术治疗，必要时还可以使用化疗药物将“摸错门”的胚胎“杀死”，以避免异位的胚胎发生破裂而危及健康。

但是，有时候在发现了宫腔内的妊娠囊及胎心胎芽后，对于其他部位的“可疑嫌犯”不能立即明确。即便最终明确是同时出现的宫内妊娠和异位妊娠，医生在处理起来也会相对谨慎，毕竟宫腔内那个可是个小生命呀。

既要保证宫腔内的小家伙正常成长，又要将走错路的小朋友拿掉，可以说是相当纠结了。那么，到底要怎样处理宫内外同时妊娠呢?

1、对于两个胚胎发育都比较差的，可以暂时观察，保守治疗。毕竟有的时候胚胎慢慢地自己就停止发育了，也省的我们动手了。如果发现宫外内的胚胎都不适合继续保留，可以按照异位妊娠来处理，使用药物或者手术治疗同时将宫内外的胚胎清除掉。

2、对于宫内胚胎正常发育，而异位的胚胎发育较差的，同样可以先观察一下态势发展，看前者是否顽强生存而后者自生自灭。在保守治疗的过程中一定要做好随时发生异位妊娠破裂出血的抢救准备。

3、对于宫内胚胎发育不好，异位的胚胎发育较好的，二话不说，手起刀落咔咔切掉，以免落下什么把柄在人家手中被它威胁。

4、对于宫内外胚胎都在茁壮成长的，可以选择开腹手术和腹腔镜手术。而腹腔镜手术由于可以有效地预防盆腔次粘连，防止再次发生异位妊娠，并且在妊娠期使用安全，因而更加推荐使用腹腔镜手术治疗。而且，手术后宫内胚胎发生停止发育的几率并未明显升高。但是应当尽量选择有经验的医院或者医生来实施手术，因为手术中的任何一个不当操作都可能影响宫内胚胎的发育。