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孕期乳房护理怎么做？怀孕后，随着孕周的不断增加，准妈妈的乳房也开始逐渐的变化。从孕早期起，乳房就开始增大，充血明显，准妈妈有乳房发胀甚至刺痛的感觉。在孕晚期和哺乳期，由于乳房增大，血管增加，支配的神经也增多，乳房变得更加敏感，下面我们看看孕期乳房护理要点。

为了产后正常哺乳和保持乳房的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，准妈妈在怀孕期间就必须注意乳房的护理。

注意保持清洁

乳头应该保持清洁和干燥，准妈妈的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除会伤及表皮，可以先用橄榄油等油性物质涂敷，使之变软再清楚。怀孕4-5个月后，每天可以用毛巾蘸稀释后的肥皂水轻揉的
擦洗乳头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而在产生耐受婴儿吸允，减少产后乳头皴裂的发生。

戴松紧适宜的乳罩

怀孕会使乳房逐渐膨胀，这时候，有的准妈妈就会戴上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化。这种做法不但不能使乳房正常发育，也给准妈妈的健康带来麻烦。如果完全不戴乳罩，乳房又会下垂，也会使形态不美。因此，准妈妈应该戴哪种松紧适宜的乳罩，既不束缚乳房的正常发育，也利于分娩后哺乳，使乳房不过于下垂，保持乳房的外形美。

轻揉的按摩乳房

从怀孕的第37周开始，即可进行乳房护理及按摩的工作。按摩乳房可以软化乳房，使乳管腺畅通，乳汁分泌旺盛。将按摩油或按摩膏涂在乳头或乳房上，轻轻地按摩，使乳头表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩之后，把按摩膏和油洗去，再涂上润肤霜于乳头和乳房皮肤上。但要注意避免刺激乳头。

防止出现大小乳房

在怀孕期间，由于雌激素增多，乳腺导管的增生，血量供应增加，脂肪沉积，乳房此时的体积和重量都增大。此时，准妈妈睡觉时尽可能不要经常性的侧向固定的一边，要均匀的两边侧睡，以免产后乳房变成一大一小。平时也可以适当多按摩小侧的乳房。

防止乳房松垂

由于怀孕期脂肪的沉积、乳房的增大，容易造成产后的乳房松垂。为防止其松垂，准妈妈在怀孕期间可每星期做一次胸膜，就是用天热成分的面膜膏遍涂乳房上，可以增强其收缩力。

怀孕期间，乳房是准妈妈应该重点关注的对象。作为孩子未来营养的重要来源，我们在孕期一定要做好乳房的保养工作，千万不要让宝宝出生就“挨饿”哟。

　　女性怀孕后身体会有一些明显的变化，例如会有呕吐、乳房增大、阴道瘙痒等情况，遇到这些情况孕妇要多加注意，那么刚怀孕白带多有点痒怎么办？

　　1、孕妇怀孕后分泌物会比较多，如果出现白带增多，并且还伴有外阴瘙痒的症状，那么可能是患了阴道炎。孕妇可以去医院进行检查，明确病因，根据白带常规检查结果，来对症治疗。可以用洗剂来清洗外阴，坚持用药后病情会有所好转。在治疗期间，还要保持外阴部的清洁干燥，防止发生感染，还要避免有性生活。孕期检查要坚持去做，能够及时查看胎儿的情况，预防疾病的发生。

　　2、如果女性只是白带增多，并没有异味或者是颜色的变化，那么就是正常的妊娠反应。主要是由于怀孕后孕妇体内激素水平发生改变，导致了白带增多。只要做好日常的护理工作即可，随着孕周的增加，这种情况就会有所缓解。

　　3、会阴部是女性的私密处，平时要好好进行保养护理，避免疾病的侵袭。平时要用温水来清洗阴部，还要勤换内裤，清洗的盆子和毛巾要专人专用，不要跟别人混在一起，避免交叉感染。

　　怀孕5个月，已经到了孕中期，此时腹部隆起，子宫增大，不仅会压迫膀胱，还会影响妈妈的身体。如果妈妈身体不适，容易胃口不好，吃不下饭。那么怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办？

　　1、去医院检查。有的时候，孕妇没胃口吃不下饭是因为生病。妈妈可以去医院，将症状告诉医生。医生会初步判断出孕妇食欲变差的原因，如果是因为生病导致的，需要先治愈疾病，胃口才会变好。

　　2、吃容易消化吸收的食物。如果孕妇吃不下饭，可以吃粥。粥容易消化吸收，比如红枣粥、红豆粥、莲子粥、鸡蛋粥等。这样至少孕妇不会饿着，能获取一定的营养。

　　3、改变饮食习惯。若孕妇一次性吃太多，腹胀，也会没胃口，吃不下饭，所以要纠正不良的饮食习惯，少吃多餐。虽然每餐吃少了，但吃的次数多，也能给身体补充营养。

　　4、烹调方式多样化。根据孕妇的口味和嗜好烹调食物，这样煮出来的食物更合胃口。孕妇看到自己喜欢吃的食物，也会尝试吃一些的。

　　5、吃有酸味的水果。孕妇如果没胃口，可以吃酸味的水果，刺激食欲，比如常吃的李子，杨梅，橘子，橙子等。等食欲好了，自然就吃得下饭了。

　　6、调整心情。如果孕妇经常闷闷不乐，情绪不佳，也容易没胃口，吃不下饭。为了改善这种情况，孕妇应该调整心情，多看搞笑的视频或者电视剧，让自己开心一点。人变开心了，食欲也会变好。