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　　女性在怀孕期间，总是会出现各种的不适症状，像是嗜睡、乏力、水肿以及恶心呕吐等。有很多孕妇还会有肚子凉的情况，很多孕妇担心这属于异常情况，害怕会给胎儿带来不利的影响。那么，怀孕肚子凉正常吗？

　　女性在怀孕的时候，出现肚子凉的情况，只要没有其它症状就属于正常现象。孕妇的肚子因为膨胀压迫了血管，所以会出现血液运行不流畅的情况，这就会使温度比其他部位低一些，这属于正常现象，只要没有其它的不适感觉，就不用过于担心。

　　孕妇肚皮凉的话，就需要做好全身的保暖，千万别受凉，尤其是在冬季，天气比较寒冷，应该多穿一些衣物。外出时最好是戴上帽子、手套以及围巾，而且腹部属于重点保暖的地方。要是有腹痛、出血等症状，就必须要赶紧去医院，这有可能是出现了先兆流产的情况，要及时采取一些保胎措施。

　　在女性怀孕期间，只要身体条件允许，就应该进行适当的运动，像是如散步、做家务等，都能够起到促进身体的血液循环的效果，这就有助于改善肚皮凉的症状。

　　很多的人在生活当中喜欢吃味道比较重的食物，比如说酱和咸菜，还有一些地方的人们喜欢吃小葱蘸酱，或者是各种各样的蔬菜蘸酱，非常的下饭也很有营养，只是不能够吃太多的酱，那么孕期能不能吃酱？

　　孕期可以吃酱，只是不要经常吃，也不能够吃得太多，毕竟酱是发酵以后的食物，如果生产酱的时候不是特别卫生的话，酱也会对健康造成影响，在孕期的时候，可以以一些新鲜的食物为主，可以吃一些凉菜，或者是各种各样的炒菜，都是非常好的。

　　孕期除了不能够多吃酱以外，咸菜腌制菜都要少吃，甚至不吃。因为这类的食物里面还有一种物质，吃了以后不仅会对身体造成伤害，甚至还有可能会有着致癌的危险，怀孕期间，即使是吃比较健康的食物都需要注意，不能够吃得太多。

　　其实酱在人们的生活当中，除了可以蘸酱吃以外，还能够添加在炒菜当中，或者是拌的馅料当中，可以使馅料以及炒菜的味道更加香浓。每次吃酱的时候尽量的要放一些醋或者是其他的调料，可以使这样的味道更加好吃，也可以防止酱比较咸。

　　
怀孕后孕妇做什么事情都很小心，害怕自己生病。有些孕妇已经很小心了，可是还是会感冒。感冒的时候，孕妇会感觉鼻子特别的难受，还会经常流鼻涕。那么孕期感冒能不能吃橙子呢？

　　孕期感冒时，孕妇可以放心吃橙子。橙子里面维生素c含量较多，孕妇适当吃一点橙子，能够有效减轻感冒的症状。不过孕妇在吃橙子之前，要了解到自己是不是对橙子过敏。有一些孕妇是橙子的过敏人群。如果对橙子过敏，孕妇就不要吃橙子了，避免引起过敏反应发生。

　　孕妇可以自己动手做苹果蜂蜜水。苹果蜂蜜水的做法非常简单，孕妇每天适当喝一点苹果蜂蜜水，能够促进感冒快速恢复。先削掉苹果皮，再将苹果切成小块儿。把切成块状的苹果放在锅里面，用大火煮5分钟。5分钟之后，在锅里面倒一点蜂蜜，用筷子搅拌均匀即可，就可以直接饮用了。

　　孕期感冒可大可小，孕妇一定要懂得照顾自己的身体。孕妇要随时关注天气的变化。天气温差较大时，孕妇尽量多添加点衣物，避免自己感冒，影响到肚子里宝宝健康。