现在有许许多多的备孕的女性朋友都会有吃黑豆的习惯,不仅对自身号,也能提高将来宝宝的免疫力。而且很多人都说吃47颗黑豆,要先浸泡12个小时之后再煮熟,但是为什么大家都说吃黑豆要吃47颗呢?下面大家来一起了解一下为什么吃黑豆要吃47颗。 黑豆排卵为什么吃47颗 1.因为通常情况下,47颗黑豆就是正好10克,每天补充10g黑豆有助于女性补充雌激素,尤其是内膜薄的女性朋友,吃了能长内膜,是利于备孕的。如果嫌每天数47克黑豆很麻烦,也可以直接称10g黑豆煮着吃,也是一样的。 2.但是不要盲目用,应该注意日常的保养多喝汤忌辛辣吃一些蔬菜水果,一般的肠胃正常没有腹泻的,可以煮粥喝,喝黑豆浆,适合月经干净后的孕妇喝促进卵巢成长,可以补肾。 3. 女性朋友大多都有贫血的问题,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,黑豆皮提取物通过抑制铁调素,可以促进小肠、肝脏、脾脏铁动员,显著增加机体的
血清铁水平、促
进机体造血功能。所
以说女性朋友带皮食用黑豆能够改善贫血症状。 备孕吃黑豆的功效有哪些 1.补充雌性激素:女性雌激素主要作用是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,为精子进入创造良好条件。而黑豆是排名第一的天然激素,因为黑豆中含有一种叫异黄酮的成分,异黄酮是