南宁代孕贵吗_准妈妈孕期饮食七原则

　　原则1：精心调配 几乎所有的孕妇都需要更多地摄入蛋白质、维生
素和矿物质及热能。如果孕前不是很注意饮食，孕期就要注意保持丰富、均衡的孕期饮食结构，还要少吃垃圾食品。　　原则2：不吃生食 未经高温消毒的生海鲜(如牡蛎、生鱼寿司)、牛奶、肉酱、生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。这些食物都可能是细菌的来源，会对胎儿造成
伤害。　
代孕妈妈如何报名　原则3：服用补充剂 维生素和矿物质补充剂就像一个营养银行，能使孕妇获得所需要的营养素。例如维生素补充剂含600～800微克叶酸，服用后可预防宝宝出现神经管缺陷。怀孕中后期服用铁、钙补充剂，能确保孕妇对这些重要矿物质的需求。　　原则4：不要节食 怀孕期间体重合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
　　原则5：体重逐步增加 通常孕期增重11～16千克最为理想。如果怀孕时体重低于正常水平，那么体重可以增加12～18千克；如果怀孕时体重超过正常水平，就只需要增加7～11千克。　　原则6：每4小时进餐一次 即使孕妇不饿，宝宝也可能饿了。所
代孕双胞胎的公司以，孕妇应每4小时进一次餐。如果孕妇有恶心、厌食、烧心或消化不良，
可以一天进餐五六次。　　原则7：偶尔吃点甜食 甜点虽然不应
想找人代孕成为孕期饮食的主要部分，但也不必因为有孕在身而放弃香蕉汁、水果脱脂雪糕、酸奶皮的脆饼干或什锦杂果等甜食。　　指导专家：宝宝中心医学顾问团　　本文标题：准妈妈孕期饮食七原则　　地址：