代孕医院

夏季,你会正确喝水吗

夏季,人体水分流失大,对水分的需求因此格外多,但喝水的讲究也要格外注意。

温开水散热解暑最佳:闷热天气,喝杯冷饮貌似舒服,其实,中国大陆代孕妈妈摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原在泰国芝加哥代孕合法吗来开放的毛细血管收缩,使平滑肌痉挛,可以引起佛山代孕包生儿子胃肠不适或绞痛甚至腹泻;此外,贪凉喝冷饮,冷就会把热包住,散不出来,易引发伤风感冒找人代孕有在南京成功吗

热饮的降温能力大大超过冷饮,这是国外专家经过测试得出的结论。热饮虽然热,但喝过之后肠胃会特别轻松舒服,解渴又解乏。因为身体有体温调节作用,一杯温水下肚,身体过热,内分泌系统就会通过冒汗或小便把体热发散掉。因此,饮用水最适宜的温度是10℃~30℃。

少量多次喝水:口渴的时候,不少人习惯“豪饮”一番,殊不知,这种饮水方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是三条基本准则。大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,会迅速稀释血液,加大心脏负担。运动过后,这种情况更加严重;其二,天热大量出汗时,暴饮会反射性地加大出汗量,进一步增加钠、钾等电解质的损失,因而人们往往产生越喝越渴的感觉;其夏季,你会正确喝水吗三,喝得太快太急,会把大量的空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。

正确合理的喝水方法是:把一口水含在嘴里,分几次徐徐往下咽,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴的感觉。

喝多少水因人而异:正常的健康人可以以尿液颜色来判断夏季,你会正确喝水吗何时应该多补充水分,正常的尿液颜色应该是淡黄色,如果颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,每天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而夏季,你会正确喝水吗导致心肌梗塞的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担,导致病情加重。为了避免加重肾脏的负担,急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时,自呼吸道丢失的水分比平时要多,另外发烧体温增高,通过皮肤蒸发的水分也增多,要适当多补充水分。(高乐)

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。


海口职业代孕 泰国捐卵试管有造假的吗 如何联系俄罗斯代孕

上一篇:年过30仍然坚持顺产的中国女明星
下一篇:女性继发性不孕的最常见因素是?:如何渡过婚姻 返回列表

最新文章

热门文章