对于36岁寻求试管助孕的女性，了解其成功率及提升方法至关重要。尽管该年龄段的试管成功率有所下降，但通过科学备孕、合理营养、适度运动、戒烟戒酒以及选择专业医疗机构，仍有实现一次成功的可能。越早行动，成功几率越大。

36岁女性在寻求试管婴儿助孕时，即使成功率有所下降，仍有实现一次成功的可能。对于36岁的高龄女性，无论是考虑代生、代怀还是供卵代怀，可尝试以下方法提高试管成功率：

1、准爸妈合理补充营养

保证营养是健康怀孕的基础，日常饮食中应该营养均衡，多吃富含维生素A、B、C、D、E和矿物质锌、镁、硒、铁等的蔬菜和水果，并摄入一定量的优质蛋白质和脂肪。

2、适当运动

过胖和过瘦都可能使试管成功率降低，试管进周中理想的体重指数（BMI）应该在20到25之间，肥胖能导致机体对促排药物反应不佳，延长试管的周期，降低成功率。

3、戒烟戒酒

吸烟和饮酒会对生殖健康产生非常不利的影响，会减少男性精子数量，降低精子质量，增加试管的难度，对于女性来说，会使体内血液循环减弱，进而影响子宫内膜环境，不利于胚胎的着床，不仅会降低试管成功率，还会增加流产的风险。

4、选择一个试管成功率高的医院

选择正规、成功率高的试管医院至关重要，尤其是在考虑供卵代怀、代怀双胞胎等特殊助孕需求时，专业的医疗团队和先进的实验室配置将大大提升成功几率。若您有代生咨询的意向，选择专业的机构能够提供更全面的指导。

根据试管婴儿相关研究表明，在25岁到35岁的女性试管婴儿的成功率高于30%40%的平均水平，有的能达到50%，但是到了35岁以后成功率逐渐下降，36岁高龄做试管一次成功几率能达到35%左右，而到40岁只达到20%左右。因此，36岁女性决定做试管之后，若希望提高成功率，甚至实现供卵包成功或代怀双胞胎的愿望，一定要尽早进行，越早做成功的几率越大。对于代生、代怀等辅助生殖方式，及时获取专业信息和进行代生咨询也同样关键，这对于追求供卵包成功的家庭尤为重要。