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来大姨妈可以喝茶吗

来月经期间可以少量的喝茶，但是不可以喝茶喝的过多。这主要是因为茶中的成分会影响女性对铁元素的吸收，这样就可能会引起女性出现缺铁性贫血。

除此之外，有些女性在月经期间喝茶过多，还有可能会造成女性乳房胀痛的异常，情绪变得不稳定，所以月经期间不建议喝过多的茶。

有些女性在月经期间可能会出现腰部发酸，但是不可以捶，可能会造成血流量加快，出血量增多。在月经期间不可以有性生活，否则女性很容易会受到感染，而且会引起子宫内膜异位症。

喝茶有什么好处

茶叶中的儿茶素和维生素C，维生素E可以预防和抵抗癌症。多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素又可以减少辐射对人体的伤害。茶叶还可以帮助降低心血管疾病的风险，预防高血压和冠心病。夏季饮用茶叶还能够止渴消暑。

茶叶中的茶多酚好处也是很多的：第一茶多酚有抗氧化的左右还可以清除对人体有害的自由基，第二茶多酚还可以促进对脂肪的代谢，可以预防心血管疾病，第三茶多酚还可以预防辐射还可以防癌。

大姨妈来了吃什么好

大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。

真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。

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