代怀孕qq群_坚果有益，孕妇可以多吃
相信每个孕妈妈们都是知道要多吃核桃，可以让宝宝更加的聪明的，其实孕期妈妈们不仅要吃核桃，其他的坚果都是要吃的哦，因为都是利于宝宝的发育的。下面就随小编一起了解下孕妇吃坚果的好处吧。
对大脑发育的作用。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。比较佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。
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