内容介绍：精氨酸是功效有很多，如预防高血压，改善免疫系统，抵御疾病等。并且对于男性和女性来说，其功效和作用还有一定区别。如男性服用精氨酸不仅能增加精子数量，还能在一定程度上提高精子质量。女性服用精氨酸，可促进雌激素的产生，延缓女性衰老，还有一定的保健作用。

精氨酸的作用与功效

精氨酸有着蛋白质的所需成分，也是人体中蛋白质21种氨基酸之一，更是人体组成中不可少的，也可以在食物中进行补充这种成分。

假如出现精氨酸不足，就需要立即补充。正常情况下，精氨酸的检查可以看出抽血化验水平，如果有升高，就很有可能遗传性或者是高精氨酸血症。

如果是精氨酸降低，就很有可能是其他的问题，例如：发热、恶心、呕吐等情况因此就需要注意准确化验，并且在化验12小时前，需要空腹，不能吃任何食物。

以上就是精氨酸是什么，以及精氨酸的作用与功效相关知识，希望帮助到大家。

避免精氨酸副作用的方法

精氨酸的副作用其实是可以避免的，这就需要大家明确精氨酸怎么吃，并在相关医生的指导下进行正确服用，这样能最大限度的避免精氨酸的副作用发生的概率，以便于安全、放心的用药。

市面上精氨酸的品牌众多，大家不要只关注精氨酸哪个牌子好，还应该了解其服用方法，不同品牌的精氨酸可能服用方法存在差异，大家在使用前最好能够清楚的知道其正确的服用方法。

一般情况下，精氨酸每日一粒即可，适合于早上空腹或睡前服用，且成人每日的剂量一般为3g左右，小儿酌减。一旦在服用过程中出现一些不良反应，需及时就医。

精氨酸的正确服用方法介绍

提到精氨酸怎么吃这个问题，其实该药物适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明确精氨酸吃多少，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量为3g左右最佳，小儿酌减。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

成人每日服用精氨酸的剂量在3g作用最佳

经常听到有人问精氨酸能长期吃吗这个问题，其实虽然长期服用精氨酸可能会导致其副作用的出现，但只要能正确的服用精氨酸，长期吃是有好处的，比如增加人体的肝脏功能，并减少肝类疾病的发病率。

值得一提的是，如果大家在服用精氨酸过程中出现一些不良反应，应立即就医，并在医生的建议下选择是减少精氨酸的剂量还是停服该药物。

精氨酸服用不正确易引发其副作用

此外，若提到试管可以吃精氨酸吗？答案当然是可以的，精氨酸提高男性精子质量的功效在试管助孕中同样有效，尤为适合于弱精症、少精症以及无精症的男性。

Tips:

试管服用精氨酸也应在医生的指导下服用，切勿擅自服用，一旦服用出现副作用，会影响做试管的进度，甚至还会引发一些疾病，对试管中的男性是非常不利的。