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供卵试管中介_供卵助孕_烤鱼的家常做法简单(家庭版烤鱼怎么做呢)

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供卵试管中介_供卵助孕_烤鱼的家常做法简单(家庭版烤鱼怎么做呢)

在家捣鼓了一下烤鱼,因为没有专业烧烤设备,鱼只能油炸了,不过鱼油炸后鱼片皮我家伢蛮喜欢吃的。装鱼用的是小火锅,一边吃一边炖,很香。图没有经过任何处理,都是华为m20自然光拍的。

用料草鱼 一条蒜头 几瓣洋葱 适量蘑菇 适量姜 适量做法步骤

1、准备一条2~3斤草鱼。请师傅杀好,回家后清洗干净,里面黑衣也要刮干净,划好口子好入味,可以换成鲈鱼刺少些。

2、加盐、料酒,生姜,花椒把鱼腌制后几小时。沥干水份,拍上面粉,油炸至金黄。锅比较小,只能把鱼切两半,再油炸了,炸老些皮蛮好吃的。这个自己把握。

3、小火油炸的时候,准备一下垫底的菜,我用洋葱和白玉菇。大家可以用豆芽,千张,蘑菇,,,看自己家喜好了,

4、摆好,放到我家小火锅,家里有专业烤鱼盘可以直接用上,那会漂亮许多,哈哈哈,

5、一个人忙活,拍照很不方便。放油放两勺黄豆酱炒好,可以放点生姜,蒜末,花椒,小米椒,小绿椒,加点水,最后淋在鱼上面。蔬菜上面加胡椒,鸡精,生抽,里面不需要额外加盐。

6、成品图,一个人做菜,有些图没有来得及拍,开动我家小火锅,慢慢炖上,慢慢吃。 上面撒了葱花,加了一些油炸花生米。因为我忘记买香菜,加点香菜会更香。

草鱼的营养功效

草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;

2.草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;

3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。

草鱼的饮食禁忌

暂未发现相克的食物。

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