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代孕生子微信群_孕前补钙食谱-棒骨海带汤

2021-04-21 13:29作者:admin
  准妈妈孕前补钙,多从食物中获得,在日常生活中,多吃哪些食物可以补钙呢?来看看亲润小编为大家推荐的补钙补铁食谱吧!

  【棒骨海带汤】

代孕生子微信群_孕前补钙食谱-棒骨海带汤

  原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。

  做法:

  1.海带洗净,切成丝。

  2.猪棒骨洗干净后,用开水焯一下,再放入热水锅中,和葱段、姜片、大料一起煮。

  3.猪棒骨六成熟时放海带下锅,并加入适量的醋。

  4.猪骨棒煮至熟透,出锅前放盐调味。

  营养提示:

  猪棒骨中的钙非常丰富,用它煮汤,不仅味道鲜美,可以增进食欲,还可以补钙。

标签: 代孕医院服务 代孕需要花多少钱

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