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顺产后多久可以吃羊肉

建议一周后可以吃羊肉,如果是顺产的话,产后可以适量喝些羊肉汤,但需要注意清淡。

羊肉属于温热性食物,对于产后的女性来说是可以适量吃点的,但是因为第一周产妇的肠胃功能还比较弱,所以就建议一周之后再适量的吃些羊肉。但需要注意适量,吃多了可能会导致上火。注意休息和营养,保持愉乐的心情,不要食用各用生泠刺激性的就好了。

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产后吃羊肉好吗

产后正确的吃羊肉可以帮助产妇身体的恢复。

羊肉富含蛋白质以及维生素,硒元素,铁元素等,而且羊肉性温热,是可以帮助产妇复原身体的,但是要注意羊肉不宜多吃,以免上火。

羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

羊肉的营养价值高,羊肉比猪肉的肉质要细嫩,而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。进食羊肉所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。

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月子期间羊肉汤怎么做

月子期间可以喝一些羊肉汤,对于产后大虚后者是出血的情况会有所改善,还能用于产后无乳或带下。

月子期间羊肉汤的做法

原料:羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。

制作方法:羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再入正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。

特点:肉烂汤甜,可饮汤食肉。

功效:羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。其性温味首,温中散寒,化滞,健腺益气,温补肾阳,对治疗虚劳赢瘦,乳汁不下有一定功效。怀牛膝味苦酸,性平,有强筋骨,活血通经作用。

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此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

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