虾是大家经常吃的食物，它含有很多的蛋白质，而且钙含量非常丰富。虾的吃法有很多，可以做成油焖大虾、卤虾，也可以用来包饺子，都是非常美味的。在女性怀孕以后，就要多补充蛋白质。那么，孕妇能不能吃卤虾呢？

　　孕妇不宜吃卤虾，因为在制作卤虾时，会加入一些添加剂，这不利于孕妇、胎儿的健康。不过孕妇
可以吃虾，在虾里肉之中有很多的钙质，但必须吃新鲜的虾，如果是不新鲜的虾，就绝对不要吃了，孕妇要尤其补充钙质。由于在怀孕的过程中，胎儿发育骨骼需要钙元素，所以一定要及时补钙。

　　孕妇吃虾不会给宝造成影响，反而可以有效的保护心血管系统。从怀孕的第四个月起，胎儿就会长出骨头。这个阶段孕妇需要注意补钙。虾肉里钙含量丰富，孕妇吃虾便能够补钙，可以能促进宝宝骨骼的生长。

　　孕妇需要很多的蛋白质，它属于生命的基本物质。然而，虾富含蛋白质，而且肉质柔软易消化。要是孕妇食用虾后出现瘙痒、心悸、哮喘以及腹泻等症状，就是食物过敏了，需要立即停止食用。如果孕妇属于特殊体质，就要去医院找医生进行特殊诊断。

对于女性朋友来说，怀孕前的保健工作尤其重要，因为只有未准妈妈身体健康了，才会孕育出健康的宝宝，因此对于一些不利于怀孕的因素，未准妈妈要积极避开，下面，我们就一起来看看，女性怀孕前要注意的4个事项。

女性怀孕前要注意的4个事项

一：服用药物需谨慎

女性要避免在孕期前3个月服用药物，特别是抗菌素、抗激素等药物。如果需要服用，也至少要等怀孕3个月以后才能在医嘱下进行适量服用。抗生素最好在整个孕期中都不要服用。另外，准妈妈到医院做检查时，应向医生说明平时经常服用的药物，因为有些准妈妈会服用抗敏药或治疗皮肤病的药，而有些准妈妈更在不知自己怀孕的情况下服用了药物，这时候就需要去医院咨询，让医生来诊断准妈妈和宝宝是否受到了药物影响。

二：拒绝被动吸烟

无论是准妈妈自己吸烟，还是被迫吸二手烟，都会危害到胎儿的健康。香烟中含有大量的尼古丁，它产生的一氧化碳会融入准妈妈的血液，直接导致胎儿供氧不足，严重影响到胎儿
的发育。如果在怀孕早期吸烟(包括二手烟)，很可能引起低体重儿甚至流产。长期吸烟的女性更会伤害到自身健康，容易导致激素系统紊乱，严重者导致不孕。

三：避免浓妆艳抹

怀孕期间应尽量避免浓妆艳抹。因为化妆品中含有的化学成分会被准妈妈的皮肤吸收，对胎儿可能会产生不良影响，因此整个孕期要尽量使用天然的护肤品。另外，在孕期的前3个月，烫发、染发、涂指甲都应尽量避免，因为这一阶段是胎儿的主要器官发育期，化学用剂容易造成胎儿畸形。

四：均衡饮食

准妈妈在孕前就要开始补充叶酸。同时，准爸爸和准妈妈在孕前的饮食方面，要做到全面和均衡。一些刺激性的食物，如浓茶、浓咖啡，辛辣的食物都要少吃，最好不吃。男性不宜抽烟、喝酒，以及喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料。

日常生活中，许多白领的饮食习惯不是很好，可能会造成营养不良和贫血，这些不良习惯要在怀孕前及时纠正。如果准妈妈在贫血的状况下怀孕，有可能会引起流产。由于胎儿和母体的交流是通过血液循环进行的，准妈妈贫血会造成胎儿的营养不良。

另外，需要提醒的是，有素食习惯的准妈妈最好在怀孕前进行适当的饮食调整，摄入适当的营养以便备孕，毕竟有些营养成分不是光吃素食就能获得的。因此，为了宝宝的健康，请均衡你的饮食吧。

　　孕期的饮食很重要，多数孕妇也知道如何安排自己的孕期饮食。但是有一些孕妇，觉得进入孕晚期之后，胎儿已经发育好，就不需要注意饮食了。其实孕晚期的时候也同样很关键，饮食还是要继续注意，那孕期能不能吃火龙果？

　　孕晚期的时候是可以吃火龙果的，适量吃
一些火龙果对孕妇的和胎儿的健康都有益处。火龙果是一种不寒不燥的水果，很适合孕妇食用，既不会导致孕妇身体上火，也不会导致孕妇宫寒。只要孕妇能把控好食用火龙果的量，那就不会影响到自己的健康，也不会影响胎儿的安危。

　　适量吃一些火龙果，还能给孕妇提供大量的维生素营养。尤其是维生素e的含量很高，这种维生素既能帮助孕妇淡化妊娠斑，还有助于孕妇保胎。火龙果中的青花素含量也非常高，青花素对视力健康非常重要，孕妇适量吃一些火龙果，还能促进胎儿的视力发育。

　　火龙果的果肉中膳食纤维的含量也很高，适量食用还能预防孕期便秘。尤其是孕晚期的时候，孕妇出现便秘症状之后很危险，很容易发生早产。此时孕妇适量吃一些火龙果就能解决，可以预防便秘引发早产。