女性在怀孕期间，饮食是非常重要的，如果吃的东西不健康的话就会对胎儿的成长造成影响，也会让孕妇很难受。所以在吃东西的时候就要格外的小心，一定要以胎儿的健康发育为主要，不能吃的东西就尽量不要吃，那孕期能不能吃凉的？

　　孕期是一个比较特殊的时期，在这期间，孕妇的口味会有很多变化，但是在孕期凉的东西是最好不要吃的，因为如果太凉的话对胃和肠道都不好，很容易引起腹部不适合拉肚子，所以在孕期尽量不要吃一些凉的食物。

　　在怀孕以后，最好吃一些容易消化的食物并且对肠胃没有刺激的，平时可以多吃一些温热的，生冷辛辣的最好都不要吃，因为在怀孕以后，身体的免疫力就会下降，如果吃一些有刺激性的食物很容易引起肠道不适。

　　其实吃凉的食物还会影响到胃口，还会引起上火，细菌也会繁殖成很多，孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振，所以一定要少吃凉的，或者是不吃。

　　怀孕胎儿慢慢长大以后，孕妇的子宫就会不断增大，孕妇肚子不断增大以后，就会压迫到准妈妈的身体其它器官，特别是怀孕以后子宫会压迫到孕妇的肾脏，怀孕期间孕妇出现小便增多是最常见的情况。那么，孕妇大小便失禁正常吗？

　　怀孕以后，孕妇的身体确实会发生比较大的变化，但是，孕妇出现大小便失禁就属于不正常的现象了。如果只是偶尔出现一两次尿失禁，那么可能是因为尿道括约肌功能异常所引起的，这种情况的话并不是特别严重的问题，可如果是经常出现尿失禁，则需要及时去妇产科进行就诊。

　　怀孕以后女性的盆腔会出现充血，子宫也会出现增大，膀胱会随着子宫增大向上推移，就会刺激膀胱出现尿频。另外，怀孕末期因胎宝宝会慢慢下降进入骨盆腔，进一步压迫到孕妇膀胱，孕妈的小便频数就会出现加重现象。

　　对于孕妈出现小便增多的话，需要出席重要场合的时候，一定先提前进行排尿，这样一来就可以减少中途去厕所的尴尬，另外，孕妇外出的时候，首先应先确定厕所的所在地位置，这样尿意出现以后，及时到达厕所，就可以避免出现小便失禁。

　　对于孕妇来说，怀孕后期的时候，膀胱受到压迫会更大，所以尿意就会出现的更加频繁，其实，孕妇在排尿时身体稍稍前倾，孕妇可以更好的排空膀胱，减少膀胱当中残留的尿液。

　　人如果吃的东西不卫生，或者是吃了冷饭冷菜，就容易出现拉肚子的现象。普通人拉肚子都会觉得特别难受了，更何况是孕妇了。如果孕妇出现了拉肚子，不能像平常一样抓药就吃。那么，怀孕拉肚子吃什么？一起来深入了解一下。

　　1、当孕妇拉肚子的时候，可以选择吃含有维生素C的食物，如西红柿、花椰菜等，每天至少吃含有一种或以上维生素C的食物，这样拉肚子的情况会慢慢得到缓解。

　　2、吃点富含叶酸的食物。如深绿色蔬菜、豆类等，孕妇都可以适当的食用，以减缓拉肚子的情况。况且，食用富含叶酸的食物，还可以防止新生儿出现先天缺陷。

　　3、吃点好消化的食物。无论是孕妇还是正常人，拉肚子时，都应该进食一些让身体容易消化的食物，如面食，孕妇选择吃面食，不仅有营养，也比较容易消化吸收，有拉肚子情况的孕妇，面食也是一个不错的选择。

　　孕妇拉肚子还应当多注意补水，预防出现脱水的现象。孕妇的身体是比较特殊的，应该保护自己的身体，不要让自己的身体出现不适。平常多注意饮食，严重拉肚子对胎儿也是有影响的，孕妇需引起重视。