手机在我们的生活中越来越常见，与之相关的是，近视眼的人群也越来越多，我国的近视发病率越来越年轻化，本来这个问题并不是多么值得引人注目的问题，但是近来却有这样一则传闻充斥在了生活之中。

视力不好不仅仅会影响眼睛，还能够影响分娩？这听起来未免太过玄乎，视力和分娩能有什么关系呢？

原来有人说，因为分娩是一项非常费时费力的“工程”，产妇在分娩时会用超出自己身体所能爆发的几倍的力量，这种力量对导致眼压急速升高，会造成视网膜脱落，所以不能顺产。

真的是这样么？

理论上说，顺产的力量的确有可能造成视网膜的脱落，近视也的确是其中一个重要的诱因，但却不是唯一的诱因，这并不是绝对的，而且只有超过600度以上的高度近视才可能会出现这种情况，低度近视对近视并没有什么影响。

虽然高度近视的确会影响顺产，但并不是每个高度近视的宝妈都不能够顺产，根据产妇的实际的身体情况，妇产医生会做出最适合孕妇生产的方案，有些高度近视的产妇在经历过视网膜检查之后，发现眼底并无病变，一样可以正常顺产，所以说，近视不是影响是否能顺产的因素，眼底病变才是。

孕期该如何保护自己的眼睛？

首先，不要乱用药，孕期孕妈体内的激素会发生很大的变化，而大多数眼药水和消炎药都是含有一定的激素的，最好不要使用，其次，如果有近视，孕前时最好同时对眼部进行检查，如果视力出现问题，要及时解决，最后，切记不要化妆，尤其是眼妆，孕期身体还是很脆弱的，稍有不慎就会引起疾病的产生，还可能影响到胎儿的发育，适当补充维生素A，对维持视力有很大的帮助。

提醒：并没有哪种分娩方式是完美的，顺产固然好，但是也要符合自己的身体状况，要根据医生的方案选择适合自己的生产方式，不要固执己见，以免引发危险。

　　生孩子后变胖是很多女人最烦恼的事情之一，产后如何减肥就被提上了日程，而产后还有宝宝需要哺乳，因此产后减肥必然是不能影响到母体健康及母乳质量，产后通过饮食来调理是最好的方式，那么，产后瘦身吃什么好？

　　很多产后妈妈都有同样一个困扰：生了孩子就胖了，之后就再也不瘦了。其实，生孩子不是女人发胖的理由，女人一两次的妊娠是不会有促进肥胖的作用的。只是咱们中国有个传统，就是坐月子要大补。在过去那个年代，很多女性身体虚弱，营养不良，坐月子大补对身体还是有益的，甚至是女性少有的进补和休养机会，但如今若再遵照这种方式和饮食习惯，恐怕就会促进肥胖。其实，妈妈们只要在孕期合理地饮食，保证所需营养充足，产后两个月后开始做适量的运动，不大吃特吃，是完全可以恢复到原有的身材的。

　　产后第一个月

　　在产后第一个月里，不提倡妈妈们减肥，相反需要补充营养，通过补充营养而不增加多余脂肪的方式及产后的正常恢复，完全可以减掉5千克左右的体重。

　　饮食5原则 只要营养不要胖

　　1.首先需要补充的就是富含蛋白质和铁的食物，如鱼类，蛋类，家禽类，豆制品，奶制品等。补铁是为了要补充分娩中的失血，还要补恶露的失血，另外，喂奶的母亲还需要补充大量的水分和蛋白质，以促进乳汁分泌，蛋白质中的氨基酸还可以促进生产时所造成的伤口尽速愈合，并尽快恢复体力，还有一点很重要，就是蛋白质的食物不仅不会使人发胖，还可很好的控制食欲，又有很强的饱腹感，还会增加能量从而加快脂肪的燃烧。多喝些汤品为主，但需注意，撇掉漂浮在汤上面的一层油脂，尤其是排骨汤，猪脚汤，这是至关重要的。另外每天一到两个鸡蛋，产后一周，每天补充奶制品，豆制品。

　　2.补充维生素和矿物质。蔬菜和水果是最好的来源，含有恢复健康所必需的多种维生素，也是婴儿摄取维生素的唯一渠道，所以一定要补充，还可避免产褥期便秘的发生，帮助排除体内多余的垃圾和油脂，调节酸碱平衡，避免脂肪摄入过多导致发胖。另外蔬菜和水果内富含维生素C可帮助促进铁的吸收。推荐：蔬菜每天300～400克左右，水果100～200克。考虑到产后身体虚弱，蔬菜水果不宜生吃
，可以稍微加热，煮熟食用。

　　3.粗粮的摄入。粗粮可供应大量的维生素B族，是精白米白面的几倍，每天的主食当中穿插一些，如小米粥，玉米粥，燕麦粥，绿豆面条，混合面馒头等。因为粗粮中的纤维也能在一定程度上控制食量，消化比较缓慢，帮助产妇预防肥胖，消除腹部脂肪，B族还具有神经系统和加强血液循环的功效，对于产后器官功能恢复是很有帮助的。所以经常给新妈咪喝点杂粮粥和全麦食品都有是益无害的。建议：每天50克～100克。1234 孕宝代孕_代怀孕公司合法吗_十月怀胎怎样做才能预防老公出轨？

在怀孕期间除了担心自己肚子里的宝宝健不健康以外，还有一个是准妈妈很担心的，十月怀胎怎样做才能预防老公出轨？

要让老公不出轨，更重要的是让孕期夫妻的关系升温。这需要各位准妈妈做到：

一、怀孕前：调试和谐心理

夫妻要善于主动调节相互之间的心理平衡，当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方善于引导对方摆脱困境。另外，要善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失调的因素。如果夫妻之间有矛盾，这时可先容忍，或留待以后适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。也可以有意识地进行迎接妊娠的情感投资，比如，夫妇双双可以安排一点带有纪念意味的举动，譬如在准备妊娠时候合影留念等。不要向周围的亲友掩饰符合计划生育原则的妊娠愿望，经常有接受与妊娠有关的良好祝愿和关切，将有助于烘托这种妊娠的节日气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。

总之，和谐的孕前心理对健康孕育很重要，一定要做好这些方面的调适。另外，生孩子态度应建立在稳固的家庭婚姻关系基础上，夫妻婴方都愿意有
一个小宝宝，并愿意肩负起作父母的责任，这是最基础的，也只有这样，才可能以欢乐祥和的态度迎接新生命的到来，并奋力创造必要的条降和融洽的家庭气氛。

有些夫妻，婚后关系不融洽，婚姻处于危险的边缘，而想以生孩子来改善双方的关系，把孩子作为婚姻的纽带。这有两种情况可以发生，一是确实使婚姻关系得到了改善，二是孩子的到来并没有给摇摇欲坠的婚姻带来转机，反而起每作用，这对孩子来说是极不公平与不负责的。

二、孕中期：适度性生活增进感情

妊娠3个月以后，胎盘逐渐形成，妊娠进入稳定期;早孕反应过去了，孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用，孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用，可缓冲外界的刺激，使胎儿得到有效的保护。因此，妊娠中期可适度地进行性生活，这也有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：夫妻在孕期恩爱与共，生下来的孩子反应敏捷，语言发育早而且身体健康。

妊娠中期的性生活以每周1-2次为宜。值得注意的是：妊娠期的性生活应该建立在情绪胎教的基础上。所以，舒心的性生活充分地将爱心和性欲融为一体。白天，丈夫给妻子或者妻子给丈夫亲吻与抚摸，爱的暖流就会传到对方的心田。这样对于夜间的闺房之爱大有益处。反过来，夜间体贴的性生活又促进夫妻白天的恩爱，使孕妇的心情愉快，情绪饱满。

此外，丈夫的精液中含有一种精液胞浆素。它具有与青霉素相媲美的抗菌功能，能够杀灭葡萄球菌等致病菌，可以清洁及保护孕妻的阴道。

三、孕晚期：尽量满足妻子的期望

了解怀孕的妻子对丈夫的期望，对丈夫帮助妻子顺利度过孕期十分有利。以下是大多数处于孕晚期的妻子对丈夫的期望：

孕晚期是我怀孕的最后阶段。心理与身体负担的加重会使我出现种种生理和心理的不适。在准妈即将承受生产痛苦的时候，更需要丈夫的支持。

在孕晚期这个临门一脚的关键时刻，准爸爸们应该本着“自我牺牲”的精神暂时委屈
一下自己，孩子的平安出世比什么都重要。