图解海姆立克急救法3步骤，内附标准动作教学视频

由于很多新生儿鼻腔比较短小、鼻道狭窄，喉部相对狭窄，所以在喝奶时很容易被呛到以致于呼吸困难，严重者可能还会导致婴儿窒息死亡，所以为了避免出现这一情况，专家呼吁宝妈们要学会海姆立克急救法，而此方法到底是怎么做的呢?我们一起来看看吧!

胎动在孕中期最活跃，孕中期胎动24小时内会有200-300次，到孕28周以后开始自数胎动，正常的情况下，胎动1小时不少于3-5次，12小时胎动次数为30-40次以上，如果胎儿12小时，胎动数大于40次，甚至大于50-60次，或者胎动不止，可能是胎动频繁。

胎动频繁有标准

胎动是指胎儿在宫腔以内活动，是孕妇自我监测胎儿在宫腔以内是否缺氧的重要指标。正常情况下每天的胎动应该大体差不多，如果出现胎动异常频繁，可能提示存在胎儿宫内缺氧，判断胎动异常频繁的指标，包括以下几方面：

1、靠自我感觉，如果感觉今天的胎动次数比平常的胎动次数多30%-50%以上，就要认定存在胎动频繁；

2、可以自己数胎动，取早中晚各一个小时数胎动，将3小时的胎动之和相加乘以4，就是12个小时的胎动，如果大于50-60次以上，也要认定存在胎动异常频繁，出现胎动异常频繁时，应该及时听诊胎心或做B超，评估胎儿在宫腔以内的情况。

Tips：

通过以上方法判断胎动是否频繁，胎动频繁的危害对胎儿来说比较大，这时候孕妈就需要去医院检查，可以通过曼氏评分、胎心监护、B超，来明确胎儿是否有宫内缺氧的情况，平时孕妇要注意不要太过于劳累，避免做压迫腹部的动作，不要熬夜，注意饮食习惯，睡姿尽量采取左侧卧位，避免导致胎儿出现窒息的情况。

女性怀孕以后一定要注意身体的一些护理工作，因为自己的身体处于一种比较特殊的状态，如果忽略自己的一些身体症状表现，很容易对自己和胎儿的健康造成影响，特别是有很多女性在晚上的时候会出现频繁的胎动症状，针对这样的情况，应该选择合适的方法进行尽快的缓解。

胎动频繁会引起不适症状

胎儿胎动频繁的时候要躺下来休息，尽量的静下心来，慢慢的胎儿就会安静下来，如果外界环境比较吵胎儿也可能会胎动频繁，缓解方法如下：

1、在晚上睡觉的时候，自己的宝宝胎动情况比较频繁，应该及时的调整自己的心情状态，保持良好的情绪，不要让自己的情绪过分的忧郁和烦躁，这样可以达到非常好的缓解宝宝晚上胎动很频繁的症状；

2、部分女性在晚上睡觉之前，喜欢听一些音乐，来达到放松心态的效果，此时，因为周围的环境比较安静，再加上一些音乐的干扰，会使宝宝胎动情况比较严重，在晚上睡觉之前可以减少听音乐的次数，这样可以缓解胎儿胎动频繁的症状；

3、平时女性朋友在怀孕以后也不要忽略自己的运动锻炼，因为适当的运动锻炼有利于自己的身体健康，而且可以使宝宝正常的生长发育，这种方法可以提高自己的身体体质，也可以缓解晚上胎儿胎动比较频繁的症状；

4、当宝宝晚上出现严重的胎动频繁的情况时，一定要尽快的到专业的医院进行检查，以免症状不断的加重，对女性的身体带来巨大的影响，也会影响宝宝的正常发育，平时针对频繁的胎动现象千万不可大意。

Tips：

孕晚期孕妇平时针对这种现象一定要多加注意，因为有很多宝宝出现频繁的胎动，是因为出现了子宫缺氧的现象，会对胎儿的生命安全造成严重的影响，因此当出现这种症状的时候，一定要尽快的进行解决。

胎动频繁是指孕妇觉得胎动次数比近期同一段时间的胎动次数要多，通过电子胎心监护胎动也是异常增多，胎心率大于180次每分钟，且持续时间较长，出现胎动频繁的情况，可能是胎儿在宫腔内出现了异常，建议及时到医院做检查，明确胎动频繁的原因，在医生的指导下进行对症治疗。

胎动频繁的原因有很多

胎动频繁是指胎儿活动得比较剧烈，而且有的时候1小时不停，一般12小时超过40次的胎动就表示胎动过于频繁，胎动频繁首先考虑的是胎儿宫内缺氧，在缺氧的早期可能表现为胎动比较频繁，到缺氧的后期胎儿缺氧比较严重，胎动就会减少或消失。

Tips：

如果到孕晚期出现胎动过于频繁的现象，孕妇也不要太在意，可以适当地进食东西、改变体位或者抚摸腹部和胎儿进行交流，看胎动能不能减少，如果胎动频繁还不能缓解，通过判断胎动频繁的标准来确定是否是不正常的胎动，这时候就需要及时地到医院就诊。

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