现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。因此大家在平时可以多吃一些补肾的食物，那吃什么补精子呢?
简单来说，肾脏好了，精子就好了也多了，补精子的食物有很多，如动物肾脏、海参、鲈鱼、干贝等都可以补精子，除了饮食，注意不要熬夜对肾脏是有好处的。具体如下: 1、芝麻，甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 2、粟米，又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 3、豇豆，又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。 4、牛骨髓，有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 5、狗肉，性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。 6、羊骨，性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 7、猪肾，性平，味咸。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 8、淡菜，有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 此外，大家要想更好的补肾，还需要结合自身情况来选择一些食物，同时也应多加运动，保持良好的心情，这样才能较快的恢复健康。 综上就是关于补精子吃的东西，希望大家可以多加了解。因此笔者建议肾脏不好的朋友们要多加注意自己的饮食和生活习惯，尽早恢复健康。代孕服务公司。
