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圣诞歌“这是一年中最美妙的时刻”,我的丈夫麦克正在唱着,他的演唱是为了捉弄我们三个即将开学的孩子,男孩中斯莱特里是最激动的一个。

随着更早的就寝时间和作业的降临,孩子们常常感叹新学年,因为这些都意味着改变,而有些孩子喜欢变化,另外一些孩子却感到恐惧和忧虑。“我会喜欢我的新老师吗?”谁将和我坐在一起吃午饭吗?”如果作业太难了,我怎么办?” “我会交不到朋友吗?”所有的这些问题,可以让一个6岁或者16岁的孩子在去学校的几周前就开始焦虑。学校焦虑首先你可以做什么来帮助你的孩子在“新学年焦虑”中验证他们的感受。许多孩子不能清楚地说明为什么他们感到忧虑。相反,他们只是开始表现出焦虑如饮食和睡眠模式的改变以及情绪不稳定。你可以问问孩子对学年开始的感受,你也可以问孩子最兴奋,最紧张什么,然后,再告诉他这是一种正常的开学焦虑症。克服恐惧心理你还可以帮助你的孩子减少一些“未知”数量的学校因素,你可以告诉孩子所就读的学校如何,学校里有一个怎样的新老师和孩子会交到什么样的朋友。如果你的学校提供的的房间里有一个充足的储物柜,可以让孩子好好地利用它。如果你的孩子刚刚开始上初中或高中,可以根据学校一天的日程来安排。当学校刚开学的时候,可以帮助你的孩子,让他的信心和感情能够有形的展示出来。例如:你可以给你的小女儿戴一条项链,在你的儿子背包里放着一个小玩具熊作为提醒,告诉他们“爸爸妈妈都在为你加油。”对于那些年龄稍大的孩子,可以将自己的留言藏在他的笔记本或者午餐袋里。创建一个无忧无虑的区域最后,请记住,你的孩子会因为大人的情绪而情绪波动。如此,如果你担心自己的孩子去幼儿园,那么他也会因此而焦虑。
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不管孩子的年龄是大是小,他们都需要你的祝福,信心和鼓励,让他们能够渡过一个新的学年。

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