宜春代孕大概多少钱：怀孕期间会得糖尿病 孕期

　　不管是在怀孕前就患有糖尿病还是怀孕后得上了妊娠糖尿病，这类的孕妈比普通孕妈在孕期都要多吃许多苦。

　　不能大吃大喝，却要达到营养足够；腰酸腿疼浑身无力，还要坚持运动；连孕检都要比别人多做几次。血糖可真是一个折磨人的小家伙。

　　那么如何减少得孕期糖尿病的几率呢，如果检查结果已经是孕期糖尿病了，为了自己和胎宝宝的健康发育，又该如何做呢？

　　为什么怀孕期间会得糖尿病

　　妊娠糖尿病和Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病所不同，是一种只在妊娠期出现的短暂性糖尿病，因为孕妈在孕期不能自身不能产生足够的胰岛素去转换体内的血糖，致使血糖升高，不过妊娠糖尿病会随着分娩生育后，自动消失。

　　但是也不可掉以轻心，生育过后也要对血糖多加注意，因为有研究表示，在孕期得过糖尿病的女性，以后得糖尿病的几率也会增大。

　　尽管妊娠糖尿病在孕期十分常见，但是孕妈可不能不当回事。当孕妈的血糖得到控制，妊娠糖尿病才不会对孕妈和胎宝宝造成伤害，不然当血糖过高时，会通过胎盘进入到胎宝宝的血液中，很容易生出巨大儿，当孕妈分娩时也会使情况更复杂。

　　而且生出来的宝宝也会出现低血糖或者呼吸困难等症状，宝宝以后得糖尿病的风险也会升高。

　　孕期如何控制血糖呢

　　一般在怀孕28周左右，就需要去医院做常规的血糖筛查，除此之外还有一项检查，是更加精确的检测手段，三小时一次的糖耐量实验。

　　这项检查很多孕妈都抱怨做起来太难受了，尤其是其中葡萄糖水实在太难喝，但是糖耐得出的结论更加精准，所以为了孕妈自己和胎宝宝的健康，还是有必要去做一下的。

　　当各项检查结果显示出是妊娠期糖尿病，那么孕妈可就要受点苦了。

　　在不靠药物介入的途径中，控制血糖最有效的方法就两点，运动和注意饮食。

　　先来说饮食，孕期为了保障孕妈和胎宝宝能够摄入足够的营养，很多孕妈每天都是怎么补怎么吃，但是得了妊娠糖尿病可就不能这么吃了。

　　饮食结构上要以水果和青菜占多比例，但是要注意，高糖分的水果也是要避免的，然后再搭配优质蛋白肉类，吃到自己觉得够的程度，吃太饱不仅不利于血糖控制，对于孕妈的肠胃也是一种负担。

　　还有一点值得注意的是主食的选择，很多孕妈觉得已经多吃青菜了怎么血糖还是不下去，那就看看自己的主食是什么类型。对于孕妈来说，推荐的主食类型是全谷物食品，而我们经常吃的白面白米都是精细粮食，可是血糖升高的一大帮凶，而且全谷物食品还能带来饱腹感。

　　其次就是运动，除非是特别严重的情况医生要求孕妈要卧床休息，不然每一个孕妈都应该每天抽出一些时间来运动。

　　体重较重的孕妈更是需要来运动，对孕妈自己的身体和将来的顺利分娩都有帮助，运动的方式以轻慢为主，散步是每个孕妈都可以做到的，如果有条件孕妈还可以尝试瑜伽和孕妇操。

　　生下宝宝后坚持注意这两点也能避免以后患糖尿病的风险。